sábado, 10 de agosto de 2019

¿Qué sucede cuando un ser querido parece morir?

BY MARÍA GUADALUPE BUTTERA BLOG, NUESTRA VIDA EMOCIONAL

De repente te sientes separado.
Así me sucedió cuando mi madre desencarnó. Comencé a sentir angustia, producto de pensamientos locos y obsesivos, tal como mi madre me contaba que tenía. Yo no comprendía lo que ella me decía de estos pensamientos de muerte, pues todo parecía estar bien en su vida. Hasta que al fallecer mi madre, comencé a sentir yo misma lo que ella no pudo resolver en vida. Y surgieron estos pensamientos agobiantes, y gracias a estar atenta con lo que sucede en mi interior, pude pedir guía para saber qué hacer con ello.
Así fue que recibí la comprensión de volver a estudiar Un Curso de Milagros, para entrenar la mente a discernir claramente lo ilusorio de lo real, la fantasía del ego y el Amor que ya somos.
Gracias a ello, volvió la paz interior a mí. Cada día entreno la mente a través de la lectura de las lecciones diarias y el texto que vaya recibiendo a modo de intuición. Una labor perseverante que surge como necesidad de salir de la mente loca del ego que me hacía pensar más en la muerte que en la vida eterna. Una manera simple de observar la oscuridad y llevarla a la luz para que sea disipada; con la certeza que yo no soy esa oscuridad, sino que se trata de distorsiones de ese sistema del ego que nos hace creer que estamos separados de la Fuente y de los otros; y que somos solo un cuerpo que al morir nada queda. Eso no es real! somos eternos!
El curso nos recuerda que «No soy un cuerpo. Soy libre. Pues aún soy tal como Dios me creó». Todos venimos de la misma Fuente Original: ese Espíritu Divino, Infinito y Eterno. Entonces ¡no estoy separada de esa parte del Ser Uno que somos que ha asumido el rol de madre en este plano! ¡Mi madre no ha muerto! solo ha abandonado el traje que usó para experimentar en este plano concreto, pero seguimos unidos siempre, en la eternidad, en el Amor.
La muerte de un ser querido como es nuestra madre o nuestro padre, nos remite a la falsa idea de estar separados de la Fuente de Vida, lo cual no es real! nunca nos separamos, solo olvidamos esa conexión eterna, esa Unidad de nuestro Ser con el Amor del Creador.

Recuerdo una mujer que se sentía alejada del amor, y cuando profundizamos juntas, sale su dolor por el fallecimiento temprano de su padre a sus 15 años de edad. Ella sintió abandono y proyectó ese abandono a Dios, sintiéndose abandonada por Él. ¡Lo cual no es real! pero estas distorsiones necesitamos mirarlas de frente para poder desmantelarlas. De esto se trata cuando decimos "llevar la oscuridad a la Luz".
Gracias Padre por guiarnos de regreso a ti, por ayudarnos a recordar que no somos un cuerpo, y que aquí y ahora podemos elegir la Paz uniendo nuestra voluntad a Tu Voluntad.
Si Padre🙏, Gracias 💖
DIOS ESTÁ CONMIGO. VIVO Y ME MUEVO EN ÉL. Lección 222 UCDM
Tu ser querido NO ha muerto, la muerte no existe. Solo dejó su cuerpo pero su Espíritu es Uno con el Creador, con Todos desde el Amor que somos. 🙏 Gracias Gracias Gracias ! 🙏
Puedes dejarlo seguir su camino de retorno al amor expresando a ese ser que desencarnó:
Sigue la Luz🌟 🙏Gracias Gracias Gracias 🌷
Sigue la Luz 🌟🙏Gracias Gracias Gracias 🌷
Sigue la Luz 🌟🙏Gracias Gracias Gracias 🌷
«La muerte es un símbolo de tu separación ilusoria de Dios. 
¿Qué sucede cuando un ser querido parece morir? 
De repente te sientes separado.
Parece que lo pierdes, de la misma forma en que parece que perdiste a Dios. Pero no es real.
No puedes realmente perderlos de la misma manera en que no puedes perder a Dios. Tú eres inseparable. 
Lloras cuando un cuerpo que amas parece morir, pero tal como enseña el Curso: “es realmente tu experiencia de Dios y del Cielo lo que pierdes». 
Gary Renard, del libro La Desaparición del Universo.
– En el link https://despertarycrecer.blogspot.com/2019/04/ucdm.html comparto material sobre UCDM. 

martes, 30 de julio de 2019

¿Cómo cortar el hechizo que nos aleja del Amor?

BY MARÍA GUADALUPE BUTTERA BLOG, NUESTRA VIDA EMOCIONAL

El mundo exterior es un reflejo de lo que hay en nuestro mundo interior, de nuestras creencias, ideas y  pensamientos que se traducen en acciones. Mirar nuestro interior nos brinda la posibilidad de ver desde dónde estamos creando nuestra vida.
Ahora bien, ¿Por qué tememos mirar nuestro interior?
Esta loca idea es el origen de nuestra búsqueda desenfrenada fuera de nosotros, donde nunca hallamos ese Amor que anhela nuestro corazón.
Así venimos buscando afuera, primero esperando de nuestros padres, si ellos no nos dieron lo que esperamos, luego depositamos nuestras expectativas en nuestra pareja. Lo cual, al ser fantasía, no podrá ser satisfecha. Entonces, ¡vamos por otra pareja! jajajajaja asi seguimos la búsqueda externa loca que nos mantiene atados al dolor, pues apenas pasado un tiempito llega la desilusión. ¡Y bienvenida esa desilusión! pues es la manera que podemos despertar de ese sueño ilusorio que algo/alguien allí afuera podrá llenar mi anhelo de amor; que solo el recuerdo que ese amor es lo que ya soy, podrá llenar!
Si no nos despertamos de esta ilusión que afuera está mi salvación, solemos esperarla en nuestros hijos, y les obstaculizamos su propio camino; pues ellos, por amor ciego, a veces quedan atrapados en esta fantasía -inconsciente- de salvar a alguno de sus padres.
Tememos mirar a nuestro interior donde hallamos la VERDAD del AMOR de DIOS por su Hijo, nuestro Ser, porque nos hemos creído el cuentito que somos malos, pecadores, que hemos cometido algo imperdonable! jajajajajaj ¡loca idea que nos hizo creer el ego! ¡nada de esto es real!
Solo el Amor de Dios es real.
Observemos que cuando caemos en esta trampa de creernos «pecadores», no dignos de amor, luego emerge de ello la «culpa» (inconsciente); y desde esta locura, atraemos eventos a nuestras vidas que nos «castiguen» por ello.
La rueda loca del ego
La rueda loca del ego se sostiene en estos tres aspectos, que al volverlos conscientes de cómo operan en nuestro interior, podemos cortar con el hechizo que nos ata a la infelicidad, a la enfermedad y a la muerte:
  • pecado,
  • culpa y
  • castigo.
De lo cual surge el miedo, que es lo opuesto al AMOR.
¿Cómo cortar este hechizo que nos aleja del Amor?
Observarnos en nuestra vida cotidiana, en nuestros vínculos más próximos, para darnos cuenta de cuándo sentimos que algo de esta loca rueda se esté manifestando.
Así vamos iluminando la oscuridad de la mente que es compartida, pues no solo nos pasa de manera individual aquello que pensamos, sino que todos compartimos la misma mente.
Nuestros cuerpos están separados en esta experiencia humana, pero nuestras mentes están unidas. Podemos separarnos desde lo físico, pero no desde la mente, pues desde la mente seguimos todos unidos.
De ahí que es necesario que sanemos nuestros vínculos, para encontrar la paz que anhelamos.
Pues todo nace de ahí, de recordar que Dios nos ama de manera incondicional y eterna, que nada de esa creencia en el pecado tiene lugar con Dios, pues es solo una fantasía ilusoria que nos creímos, ¡pero aquí y ahora puedo elegir de nuevo! ¡Elijo la Paz!
Jesús nos enseña a través de UCDM* que no real el pecado y que se trata de un ERROR que podemos SANAR AQUÍ y AHORA, en ese instante que Él llama INSTANTE SANTO.
Ahora ya sabemos Desde Dónde fabricamos nosotros mismos aquello que nos duele. Al ver la trampa, podemos elegir salir de ella.
Entonces, nos observamos en esta rueda loca donde desde una creencia falsa de ser «pecadores», esto nos lleva a sentirnos «culpables» (inconscientemente) y desde ahí, fabricamos eventos que ratifican esto, en modo «castigo». Observar esta rueda, llevarla a la LUZ, la disipa para muchos, al hacerlo en nosotros mismos, como nuestra mente es una, sanamos juntos muchos a la vez. Bajamos el cielo a la tierra. De esto se trata la revolución hoy, una revolución de AMOR que nace en nuestro corazón a partir del recuerdo de la Verdad: el Creador nos AMA a todos por igual, pues para Él somos Un Solo Hijo, Un Solo Ser unido a Él en la eternidad.
Para meditar
ESE ÚNICO ERROR, que llevó a la verdad a la ilusión, a lo infinito a lo temporal, y a la vida a la muerte, fue el único que jamás cometiste. Todo tu mundo se basa en él. TODO LO QUE VES LO REFLEJA, y TODAS LAS RELACIONES ESPECIALES QUE JAMÁS ENTABLASTE PROCEDEN DE ÉL.
UCDM (T-18.I.4:4-5)
Al tomar consciencia que no hay nada malo en mi, que Dios me ama de manera incondicional, que no he pecado sino que me he olvidado de la unión con el Creador y con toda la filiación, vuelve la Paz en mi interior. Y desde esta Paz Interior, elijo estar disponible para co crear con el Creador desde el Amor. De instante a instante sé que soy guiad@ por Dios a Su servicio. No hay más lugar para el miedo, pues estoy protegid@ por el Amor Eterno del Creador.

domingo, 28 de julio de 2019

LA IRA es una proyección de la culpa

LA IRA es una proyección de la culpa y jamás es el problema. El problema real siempre es la culpa subyacente.
La razón por la cual nos sentimos tan bien cuando lanzamos nuestra ira hacia alguien es que en ese instante creemos que finalmente nos hemos librado de nuestra culpa. 
El problema surge a la mañana siguiente o varias mañanas más tarde cuando nos despertamos y nos sentimos miserables. 
Entonces experimentamos el malestar psicológico conocido como DEPRESIÓN. No sabemos de donde viene la depresión. Le echamos la culpa a cualquier cosa. No nos damos cuenta de que la verdadera razón de nuestra depresión es que nos sentimos culpables por lo que le hicimos a esa otra persona. Cada vez que nos enfurecemos o atacamos nos sentimos culpables más tarde. 
La gente habla de la depresión como ira no expresada. A un nivel esto es verdad, pero por debajo de la ira, hay culpabilidad. El verdadero significado de la depresión es la culpa o el odio a sí mismo.
Ya que les he hablado de todas estas cosas terribles sobre la ira déjenme decirles que existe una circunstancia en la cual una expresión de ira puede ser positiva, y de esto se trata la pregunta. 
Se trata de mirar la ira desde un punto de vista terapéutico. 
Si se nos ha enseñado a través de nuestra vida que la ira es mala, como posiblemente nos ha pasado a todos en esta sala, entonces lo que se nos ha enseñado realmente es que a la ira hay que tenerle miedo. 
Creemos que si expresamos nuestra ira algo terrible le sucederá a la otra persona, o aun peor, que algo terrible nos sucederá a nosotros. 
Puede ser, pues, muy útil terapéuticamente como parte del proceso de liberarse totalmente de la ira y la culpa, pasar por un período en que expresemos la ira y experimentemos que no es gran cosa. 
Podemos ponernos furiosos con la gente y nadie caerá muerto a nuestros pies. Podemos ponernos furiosos con alguien y Dios NO nos castigará matándonos por la cosa terrible que hemos hecho. 
En realidad nada terrible sucederá. No es gran cosa. En ese punto podemos mirar la ira más objetivamente y reconocer que el problema no es la ira como tal. 
El problema real es la ira que estamos dirigiendo hacia nosotros mismos por nuestra culpa.
El peligro está en que NO veamos esto como un paso temporal. 
Gracias a las recientes enseñanzas de la psicología, vamos a ver esto como un fin. 
Lo que sucede entonces es que se le va a rendir culto a la ira como a un ídolo, porque nos hace sentir bien regañar y ponerse furioso con otra persona. 
La psicología NUNCA NOS ENSEÑARÁ (puesto que la psicología es realmente un sistema muy secular) que EL PROBLEMA VERDADERO ES LA CULPA, Y QUE LA CULPA ES UNA DEFENSA CONTRA DIOS. 
Entonces lo que pasa es que la expresión de la ira se convierte en la meta y nos sentimos tan bien que no queremos soltarla. 
Sin embargo, nuestra meta debe ser ponernos en contacto con nuestra culpa subyacente y manejarla. Necesitamos expresar nuestra ira sólo como una fase que nos lleve a trascenderla plenamente. 
Así que si pasamos por un período en que sentimos la necesidad de ponemos violentos, debemos verlo como una etapa temporal y tratar de no ver la ira como la gran cosa. 
Entonces podemos llegar al problema verdadero que es la CULPA. 
Cuando realmente manejemos la culpa y la soltemos no necesitaremos volver a ponemos furiosos.
Kenneth Wapnick, Ph.D.
Una Introducción Básica a UN CURSO EN MILAGROS
CAPÍTULO 4. Fragmento (La Ira y el perdón). Pg.111-113

jueves, 25 de julio de 2019

Los dones nos fueron otorgados para Servir a la Vida de Todos

BY MARÍA GUADALUPE BUTTERA BLOG, NUESTRA VIDA EMOCIONAL

«Se me han confiado los dones de Dios porque soy Su Hijo.
Y deseo otorgarlos allí donde Él dispuso que se dieran». Lección 206. UCDM
Hoy es esencial darse cuenta que los dones nos fueron otorgados para SERVIR a la VIDA, no a los propios sueños personales.
Intentar seguir los propios sueños de manera personal, sin importarnos lo global, nos llevará inevitablemente al fracaso, si no nos damos cuenta a tiempo. Pues la Vida misma nos está mostrando hoy que se trata de TODOS, ya no de unos pocos. 
Entonces, esos dones y talentos que tienen que ver con aquello que nos encanta hacer y disfrutamos con ello, nos fueron regalados para brindarlos al servicio de la Vida de TODOS.
Estos son tiempos donde se nos está enseñando que la salvación es Global, o no es. Que todos tenemos el mismo derecho a la existencia plena.
Quien pueda entender… ¡que entienda! nos dicen las escrituras sagradas.
Un Curso de Milagros nos enseña que para Dios hay un Solo Hijo: ese es nuestro Verdadero Ser, Uno con Dios que es Amor. Nos percibimos separados, pero esa es la gran ilusión desde donde fabricamos conflictos, pues nuestras mentes está unidas.
Podemos tomar consciencia de nuestras acciones, y llevarlas a cabo desde el Amor, brindando aquello que hagamos con la intención que sea para el bien de todos.
Aquello que hago:
  • ¿es bueno para mi?,
  • ¿y para otros?,
  • ¿hace daño a alguien?
  • ¿al planeta?
Así estamos en sintonía con la vida y sentimos paz en nuestro corazón.
Adelante! a servir a la vida pues asi hallamos la anhelada paz!
Los sueños «personales» son fantasía del ego, hoy la consciencia global nos induce a la acción que sirve al desarrollo armónico de todos.

📘🕊8. Seamos hoy verdaderamente humildes y aceptemos lo que hemos hecho tal como es. 2Tenemos el poder de decidir. 3Decide únicamente aceptar el papel que te corresponde como co-creador del universo, y todo eso que crees haber fabricado desaparecerá. 4Lo que entonces emergerá en tu consciencia será todo lo que siempre ha estado ahí, lo cual ha sido eternamente como es ahora. Lección 152.8:1-4

martes, 2 de julio de 2019

Del ego al Ser ✨


Para tener en cuenta
Ego: es la creencia errónea de que estamos separados del Creador. Es el error original desde donde fabricamos ilusión, dolor y muerte. La polaridad del mundo se manifiesta en las dos voces que podemos escuchar: la del ego y la del Ser/Espíritu Santo. Si escucho al ego y me quedo rumiando en ello, permanezco en la separación y en el sueño loco. Si elijo escuchar la voz que habla por Dios, la voz del Espíritu Santo, activo el recuerdo de la Unidad con el Creador.
Elijo la paz!🙏 Elijo el Amor!💗 Gracias 🙏Gracias 🙏Gracias🙏!

miércoles, 12 de junio de 2019

Observar los pensamientos de muerte para transformarlos en VIDA

BY MARÍA GUADALUPE BUTTERA BLOG, NUESTRA VIDA EMOCIONAL

Compartimos campos de información, compartimos una misma «mente», que está unida a la Mente del Creador.
Esa mente que compartimos, a su vez, está dividida en el sistema del ego que se arroga la idea de estar separado del Creador y fabrica «a su manera», deviniendo el miedo y la culpa inconsciente (con sus emociones derivadas como celos, envidias, ira, etc.). 
Y por otro lado, tenemos el Ser, esa parte de la mente compartida que recuerda que es Uno con Dios, y es nuestro intermediario con Él. Es la Voz de Dios que nos recuerda la Verdad y nos guía amorosamente de la mano de regreso a casa, al Amor de Dios. También llamado en el libro UCDM «Espíritu Santo», pues nuestro Ser es esa parte puro amor que nos une al Amor de Dios; o Cristo, pues Jesús ha recorrido este camino de regreso al Amor y lo conoce, por ello es nuestro Maestro, a quien podemos elegir para que nos guíe.
Todo es información
Según la información que abrigamos en nuestro interior, transferimos esa información a otro/s.
Y como compartimos campos de información, compartimos mente, aquella información que transferí fuera, vuelve a mi; pues el otro soy yo mism@: esa mente que compartimos. 
Así entonces, podemos observar que:
☑Amor💗, Alegría🌞 es  información que viene del Creador, entonces es VIDA. 
☑Miedos, celos, envidias, tristeza, ira, es información que subyace del sistema de separación del ego, entonces es muerte.

Según la información que elegimos, estamos fabricando con el ego o cocreando con el Creador. La información del ego es de muerte, la de Dios es Vida eterna. 

La lección 163 nos dice: «La muerte es un pensamiento que adopta muchas formas, las cuales a menudo no se reconocen. La muerte puede manifestarse en forma de tristeza, miedo, ansiedad o duda; en forma de ira, falta de fe y desconfianza; preocupación por el cuerpo, envidia, así como en todas aquellas formas en las que el deseo de ser como no eres pueda venir a tentarte. Todos esos pensamientos no son sino reflejos de la veneración que se le rinde a la muerte como salvadora y portadora de la liberación»
Para meditar
La muerte no existe, y renunciamos a ella en todas sus formas, por la salvación de ellos, así como por la nuestra.  Dios no creó la muerte.  Cualquier forma que adopte, por lo tanto, tiene que ser una ilusión. 8 Ésta es la postura que hoy adoptamos. 9 Y se nos concede poder mirar allende la muerte, y ver la vida que se encuentra más allá.
Lección 163, UCDM
Labor Personal
De instante a instante, podemos elegir observarnos sin juzgar, y entregar a nuestro Ser aquello que vemos para que purifique todo lo que no proviene del Creador que es Amor, Alegría, Luz.
Llevamos todas las ilusiones de muerte como miedos, celos, envidias, culpas, ira; a la LUZ de la Verdad, el AMOR del Creador, y esa información distorsionada es purificada.

Que no me olvide de que soy uno con Dios, en unión con todos mis hermanos y con mi Ser, en eterna paz y santidad. Lección 124 .12:2

jueves, 6 de junio de 2019

El engaño del ego 🤥 que trata de vencer a Dios


Solo hay que mirar👀 la culpa🤥 junto con Jesús, y desaparece.

Y vale aclarar que cuando nos referimos a Jesús, no se trata de algo externo a nosotros, sino que representa la consciencia de unidad eterna con nuestro Creador.   Por ello, cuando en el texto hablamos a mirar con Jesús, también podemos percibir que se trata de mirar desde ese estado de consciencia de unidad eterna e infinita con la Fuente, el Origen, Dios, el Creador.

Por ello, más allá de las palabras que utilicemos en las reflexiones de esta web; cuando leas Jesús, Espíritu Santo, Ser; nos estamos refiriendo a esta consciencia de Unidad eterna, al alma unida al Espíritu de Dios.

Meditemos esta frase de Kenneth Wapnick (desconozco la fuente):

“La gente en este mundo siempre está tratando de superar desafíos increíbles, escalar la montaña más alta o permanecer bajo el agua durante más tiempo. Las hazañas físicas y psicológicas que las personas establecen por sí mismas. Y el mundo lo admira. Siempre estamos tratando de superar algo. Y en la parte posterior de eso está el ego tratando de vencer a Dios. Pero todo está hecho. Lo único que hay que superar es la culpa, pero la culpa no tiene que superarse en absoluto, solo hay que mirarla. Y cuando lo miras – desaparece” 

¡Gracias por ayudarnos a recordar la Verdad!

Esta frase de Ken Wapnick resuena en mi proceso de observar el sistema del ego en la vida cotidiana, observar cómo nos engaña de diferentes maneras: con la comida, con el tiempo que tengo que dedicar a tal cosa, con que si alguien me pide algo y estoy ocupada me siento invadida, que si estoy estoy haciendo algo “importante” no me molesten 😂😂😂 de tantas formas aparece este sistema de pensamiento de separación!

Y cuando caemos en la trampa, por ejemplo: me como esa torta bien dulce, luego me dice que me va a caer mal, que me enfermaré, que engordaré por eso 😂 y asi. Primero nos ofrece el placer, caemos en su trampa y luego emerge el dolor, el “miedo a” 😯 ¡ese es su mecanismo! la dualidad, la polaridad: placer/dolor.

Pero tranquilos! nos dice Jesús! que yo he vencido al mundo! con él podemos trascender la dualidad, morir para volver a nacer.

Morir al ego para nacer al Ser que somos en verdad

Solo nos pide que veamos 👀 cuando emergen pensamientos y los miremos junto con él (consciencia de unidad eterna con nuestro Creador), que nos dejemos guiar por él, llevar amorosamente de su mano de retorno al Amor del Creador. Se trata de ver, junto con Jesús, y dejarnos guiar. Si caemos en la trampa, no pasa nada!! 😆 a reírnos de la fantasía! pues la risa😆 nos saca de la locura 🤥 Y volvemos a elegir escuchar la Voz del Espíritu Santo que es la Voz del Amor de Dios💙, lo único real.

Observemos que caemos en la trampa del ego y sus ilusiones cuando en vez de ponernos disponibles al Creador, pretendemos hacer lo que nos parece a nosotros de manera “personal”. Como dice Ken : “Y en la parte posterior de eso está el ego tratando de vencer a Dios”: contándonos el cuento de, por ej.: “porque yo tengo que hacer tal cosa, pues entonces no me molesten!”😆

Cada vez que nos observemos que caímos en la trampa del ego, no escuchando la Voz de Dios y haciendo todo “a mi manera”, ahí es donde podemos recordar lo que postula UCDM:

Nada real puede ser amenazado.
Nada irreal existe.
En esto radica la paz de Dios

Nos decimos esta frase a nosotros mismos, y se desvanece la fantasía. Siempre con Jesús al lado.

Entonces, se trata de:

☑ 👀mirar el engaño solapado del ego que quiere hacer todo a “su manera”, independiente del Creador,

☑ mirar 👀la culpa que emerge de seguirlo al ego en vez de a Dios,

☑ mirar 👀 sin juzgar es mirar con Jesús, para trascender el campo de batalla en el que nos metemos cuando elegimos escuchar la voz del ego en vez de la de Jesús/Espíritu Santo, y

☑ crece la paz 🙏 pues se activa, de a poco, el recuerdo que Amor es lo que SomoS💓 que nunca nos fuimos de la Fuente, del Creador, que ha sido un sueño de locos que ahora podemos ver👀 cada vez que aparece y recordar nuestra verdadera identidad: Hijo del Creador que es AMOR💜, LUZ☀ y ALEGRÍA😃 

Detrás observemos que siempre está el recuerdo de “quién soy”: si me creo solo un cuerpo (separado del Creador), se activa el ego 🤥con su sistema de defensa-ataque-culpa.

Cuando recuerdo que soy un Ser unido al Creador💗, se activa la Verdad💝

Muerte y Resurrección: muere el ego, y ReNace el Ser.

Ese Ser es la Unidad eterna, multidimensional, con nuestro Creador.

Síntesis

Observando las trampas del ego para volver a la Fuente: el Amor del Creador 💗 de donde nunca nos fuimos! 💜 solo nos olvidamos un tiempo, y ahora elegimos recordar la Verdad! 💞

Cuanto nuestros pensamientos se purifican, trascendemos la percepción y se  nos abre la puerta al conocimiento☀️

“En Su Presencia he de estar ahora” LECCIÓN 157, UCDM