Es el camino para transformarlo
En una situación de dolor/angustia, tenemos dos opciones: hacerse cargo o no.
Si procesas el problema significa que te estás haciendo cargo.
Si lo reprimes, lo estás negando.
Hay una gran diferencia entre ambas actitudes.
Negar y reprimir nos induce a la enfermedad, propia o incluso de nuestros hijos, ya que no solamente heredan los genes sino también nuestras emociones no miradas.
Vivir “despiertos” implica mirar de frente el dolor y estudiar profundamente el mensaje que nos viene a dar, cuál es la vivencia que es necesario mirar, llorar y aceptar como parte de nuestro destino, para sanar y liberarse.
Esta conciencia despierta penetra profundamente y quita las penas emocionales desde la raíz.
Sólo despiertos y haciéndonos cargo es posible purificar-se a partir de permitirse sentir las emociones, y finalmente, transformarlas.
La verdad duele a veces... pero nos libera!
Para profundizar en esta temática, te recomiendo el libro "Transformando Nuestros Sentimientos", y "Madurando Nuestros Apegos", Ed. San Pablo, 2008
Curso virtual gratuito "Nuestra Vida Emocional":
http://nuestravidaemocional.blogspot.com.ar/p/curso-nuestra-vida-emocional.html
Para transformar esa energía acumulada de dolor,
es necesario poner atención, observar y estar presentes en eso que nos pasa.
En una situación de dolor/angustia, tenemos dos opciones: hacerse cargo o no.
Si procesas el problema significa que te estás haciendo cargo.
Si lo reprimes, lo estás negando.
Hay una gran diferencia entre ambas actitudes.
Negar y reprimir nos induce a la enfermedad, propia o incluso de nuestros hijos, ya que no solamente heredan los genes sino también nuestras emociones no miradas.
Vivir “despiertos” implica mirar de frente el dolor y estudiar profundamente el mensaje que nos viene a dar, cuál es la vivencia que es necesario mirar, llorar y aceptar como parte de nuestro destino, para sanar y liberarse.
Esta conciencia despierta penetra profundamente y quita las penas emocionales desde la raíz.
Sólo despiertos y haciéndonos cargo es posible purificar-se a partir de permitirse sentir las emociones, y finalmente, transformarlas.
Claro que hay que tener coraje para mirar la verdad en nuestro interior porque nuestra mente tiende a juzgar, resistirse y luchar contra lo que es incómodo o doloroso. Recordemos que la sanación se logra a partir de “Despertar y Crecer”, de tomar contacto con la Verdad y volvernos más conscientes y lúcidos.
Trabajo Personal:
Ejercicio: Mirar de frente el dolor y trascenderlo
Trabajo Personal:
Ejercicio: Mirar de frente el dolor y trascenderlo
La verdad duele a veces... pero nos libera!
Otro texto relacionado al tema en este link:
http://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2012/10/estar-presente-aqui-y-ahora.htmlPara profundizar en esta temática, te recomiendo el libro "Transformando Nuestros Sentimientos", y "Madurando Nuestros Apegos", Ed. San Pablo, 2008
Curso virtual gratuito "Nuestra Vida Emocional":
http://nuestravidaemocional.blogspot.com.ar/p/curso-nuestra-vida-emocional.html
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